Workshops

Meditation
mit Susanne Pink

Über Bewegung und Atem in die Stille – geführte Meditationsabende
Ankommen – ganz bei uns in liebevoller Zuwendung; Dabei unterstütze ich Dich durch den Aufbau der Abende und die Auswahl eines passenden Themas

Ablauf: – Einfache Bewegung bringt den Körper in Balance.
Konzentration auf den Atem und das jeweilige Thema des Abends beruhigen den Geist.
Stille im Sitzen
Ausklang im Liegen

Jeweils Freitag, 19.15 – 20.15 Uhr

24.09.2021 Shraddha – (Ur)Vertrauen

19.11.2021 Maitri – Wohlwollen

14.01.2022 Karuna – Mitgefühl

Kosten: EUR 15,– pro Abend
(EUR 39,– für alle drei Abende; Abzug bei drittem Abend)

Ayurvedisch-herbstlicher Yogabrunch
mit Susanne und Shivani

Lasst uns einen gemütlichen Herbstvormittag verbringen, wenn die Tage wieder kürzer und Temperaturen niedriger werden:

In einer ca. 75 minütigen Yogaeinheit bringe wir Balance in Körper und Atem. Anschließend verwöhnt uns Shivani Kapuria mit einem ayurvedischen Brunchbuffet und es bleibt viel Raum für Gespräche und Austausch.

Wann: 23.10.2021, 08.30 – 12 Uhr

Kosten: EUR 30,– (Yogaeinheit und Brunch samt Getränk)

Anmeldung: bis 18.10.21
unter info@sunnesyoga.com;
eingeschränkte TeilnehmerInnen-Zahl

Das praktische Wissen der Yogaphilosophie
Workshop Reihe mit Susanne Pink

„Kleiner als das Kleine, größer als das Große, wohnt dieses SELBST im Verborgenen des Herzens der Wesen.“ (Katha-Upanishad) 

„Darum führe, ohne an ihnen anzuhaften, immer die Handlungen aus, die getan werden müssen.“ (Bhagavad Gita)

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes“ (Yoga Sutra des Patanjali) 

„Wenn der Atem in Bewegung ist, sind es auch die Gedanken. Wenn der Atem ruht, dann ruhen auch sie. Da der Yogi nach Ruhe strebt, so soll der Atem beruhigt werden.“ (Hatha-Yoga-Pradipika) 

In dieser Workshop-Reihe werden wir gemeinsam auf unterschiedliche Art und Weise (etwas Theorie, Bewegung, Klang, Malen) den Wissensschatz der alten Weisheitstexte und ihre Relevanz in unserem ganz persönlichen Alltag ergründen.

Teil I Veden und Bhagavad Gita (vorklassischer Yoga)
16. Oktober 21, 08.30 Uhr bis 12.30 Uhr

Teil II Yoga Sutra des Pantanjali (klassischer Yoga)
18. Dezember 21, 08.30 Uhr bis 12.30 Uhr

Teil III Hatha-Yoga-Pradipika und tantrische Texte (Hatha-Yoga)
15. Januar 22, 08.30 bis 12.30 Uhr

Beitrag: 40 € pro Teil ( 99€ alle drei Teile, Abzug beim dritten Teil) inklusive Unterlagen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug, Notizheft

YOGA NIDRA
mit Julia Prade

Was gibt es Wichtigeres & Schöneres, als sich in der dunkleren Jahreszeit etwas zurückzuziehen? Reflektieren, Akzeptieren und zur Ruhe kommen.
YOGA NIDRA, der Yoga-Schlaf. Zwischen Wachsein und Schlaf.
YOGA NIDRA ist die Perle der Tiefenentspannung.

derzeit kein Termin
Beitrag: freier Energieausgleich

OSHO Meditation
mit Julia Prade

Dem modernen Menschen fällt es schwer stillzusitzen.
Daher hat OSHO aktive Meditationen entwickelt, die durch verschiedene Bewegungsmöglichkeiten den Körper bewegen und dadurch den Geist beruhigen.
Von der aktiven Bewegung zur Stille des Geistes.
OSHO Meditationen dauern etwa eine Stunde.

derzeit kein Termin
Beitrag: freier Energieausgleich

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